Zastanawiam się, czy faktycznie potrzeba aż tygodnia, żeby się zregenerować. Zwykle jeździmy na weekendy i mam wrażenie, że to za mało, ale może to kwestia złej organizacji?

Z mojego doświadczenia wynika, że weekend to raczej „złapanie oddechu” niż prawdziwa regeneracja. Pierwszy dzień zwykle mija na dojeździe i ogarnięciu się w nowym miejscu, a drugiego już trzeba wracać. W artykule https://hotelharnas.com/blog/jak-zaproje...bez-dzieci dobrze opisano podział tygodnia na fazy – zanim organizm się wyciszy, mija trochę czasu. Dopiero w środku pobytu zaczynasz czuć, że naprawdę odpoczywasz, a końcówka to już głęboki relaks. Przy krótszych wyjazdach po prostu nie ma na to przestrzeni.