Chciałbym zacząć korzystać z sauny, ale nie wiem, czy lepsza będzie sauna fińska czy łaźnia parowa. Co polecacie dla początkującego?

Jeśli dopiero zaczynasz, lepiej zacznij od łaźni parowej. Temperatura jest niższa, około 45-55 stopni, a wilgotność bardzo wysoka, więc jest łagodniejsza dla organizmu. Pomaga też w relaksie i oczyszczeniu dróg oddechowych. Gdy poczujesz, że możesz wytrzymać w parówce około 10 minut bez problemu, dopiero wtedy spróbuj sauny fińskiej, w której temperatura jest znacznie wyższa i panuje bardzo niska wilgotność. Pamiętaj też, aby przestrzegać czasu sesji – maksymalnie 8-12 minut w saunie fińskiej. Po szczegóły wejdź tu: https://olivinapark.pl/aktualnosci/domki...drowie-203